Kegel egzersizleri menopozda hala işe yarar mı?

Güncelleme Tarihi: Eylül 19, 2026

Pelvik taban (PC) kaslarını düzenli olarak sıkıp bırakmak (Kegel egzersizleri), yaşa ve hormon eksikliğine bağlı zayıflayan vajinal kasları güçlendirerek idrar kaçırma (inkontinans) riskini yönetmeye destek olur.

Cevabı nasıl buldunuz?

  • Happy
  • Normal
  • Sad

Prof.Dr. Burcu Kısa

KADIN HASTALIKLARI VE
DOĞUM UZMANI

İletişim Bilgileri

Prof. Dr. Burcu Kısa - Kadın Hastalıkları Ve Doğum Uzmanı Ankara