Kas hafızasını oluşturmak ve doku gücünü artırmak için hekimler genellikle günde 3 veya 4 set halinde, her sette 10-15 kasılma-gevşeme periyodu (günde toplam 40-60 kez) yapılmasını önermektedir.
HİZMETLERİMİZ
- Kategoriye genel bakış →
- 4 Boyutlu Gebelik Ultrasonu
- Doğum Kontrol Yöntemleri Danışmanlığı
- Dış Gebelik Tanı ve Tedavisi
- Düşük Sonrası Takip ve Tedavi
- Tüp Bağlama
- Gebelik Takibi
- Gebelik ve Doğum Takip Paketleri
- NST Testi
- Riskli Gebelik Takibi
- Sezaryen Doğum
- Vajinal Doğum (Normal Doğum)
- Gebelik Öncesi Danışmanlık
- Gebelikte Tarama Testleri
- Sezaryen Sonrası Vajinal Doğum Değerlendirmesi
- Çoğul Gebelik Takibi
- Lohusalık Takibi
- Kategoriye genel bakış →
- Adet Düzensizliği Tedavisi
- Cinsel İsteksizlik Danışmanlığı
- Hormonlu Spiral
- Genital Siğil Tedavisi ve HPV Takibi
- HPV Aşısı
- Kızlık Zarı Değerlendirmesi
- Kızlık Zarı Onarımı (Himenoplasti)
- Kolposkopi
- Orgazm Sorunları ve Danışmanlık
- Polikistik Over Sendromu (PKOS) Tedavisi
- Spiral Takılması ve Çıkarılması
- Vajinal Akıntı ve Kaşıntı Tedavisi
- Vajinal Kuruluk Tedavisi
- Vajinismus Tedavisi
- Jinekolojik Muayene
- Aşırı ve Uzun Süren Adet Kanaması
- Ağrılı Adet Görme
- Endometriozis ve Çikolata Kisti
- Adenomyozis
- Ergenlik Dönemi Jinekolojik Sorunları
Maidan’da görüşmek üzere.
Mustafa Kemal Mahallesi, Maidan C Blok
10. Kat, No:115 · Çankaya / Ankara
Pazartesi – Cumartesi · 08:00 – 20:00
